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13 septembre 2012 4 13 /09 /septembre /2012 08:18

'habitué à être infantilisé,
et emporté par les avis partagés,
des différents acteurs de la société,
personne ne peut vraiment s'enraciner dans sa vie,
tel que lui même la définit'.

Un travail sur l'acceptation de son énergie de survie, indépendamment des autres (famille, pays etc..).

 

 

1er jour.
Travail préliminaire.

intégrer l'énergie du groupe
Apprendre les bases pour travailler seul et à plusieurs en forêt.

travail sur différentes problématiques issues du groupe.


2ème jour : reconnecter le bas, toucher du doigt les obstacles, nettoyer un peu la tuyauterie


Exercice 1 : connecter le feu de la terre par le premier chakra.
Utilisation du 'haka', se mettre par deux, aller chercher l'agressivité face à l'autre.
Appeler les énergies brutes en tapant du pied, foncer sur l'autre et au dernier moment le caresser.

Cet exercice appelle beaucoup d'agressivité ou de peur suivant les gens, à faire tranquillement. Ne pas en abuser, sinon on risque d'avoir beaucoup d'energie à dépenser !

Si on ne nettoie pas le premier chakra on ne peut pas dépasser la notion d'agressivité primaire.
La solution de 99% de la population est de couper l'énergie du bas, par peur.

Remettre l'agressivité à sa juste place de survie (c'est une qualité de survie uniquement), l'accepter et faire le ménage dans ce processus, pour pas que l'agressivité se présente ailleurs qu'en survie.
(au bureau, dans la rue, face à ses enfants etc..)


Exercice 2 : Faire passer l'énergie du 1er au 2ème chakra.

Travail par deux à quattre pattes, l'un face à l'autre.
chacun s'envoie violement en arrière en s'asseyant et en criant puis se redresse, sans quitter l'autre des yeux.

Accepter de se confronter à l'autre et de s'exprimer face à l'autre.


Travail à deux debout en déséquilibre, en se tenant par les mains et en tournant sur place.

Accepter la survie à deux, chacun tenant l'autre, et son équilibre dépendant de l'autre.

 

Exercice 3 : passer du deuxième au troisième chakra.

Travail par petits groupes, une personne au centre les pieds joints qui se fait bousculer et balader par le reste du groupe.
Même exercice les yeux bandés.

Accepter la survie en groupe, sa survie dépendant des autres et de leur vigilance.

 

Exercice 4 : passer du troisième au quatrième chakra.

Travail par petits groupes, une personne couchée au centre, les autres autour qui font le lien (en posant la main sur la personne de gauche) et chacun pose une main sur la personne au centre.
On laisse de l'espace pour rien.

Refaire le lien intérieur et extérieur, accepter l'interdépendance.


Après midi : travail à thème en petits groupes.


Merci à tous !


PS: J'ai eu du mal à digérer le travail du premier jour, principalement parce que le gros du travail passait par l'action, et que je n'ai pas participé aux exercices sur mesure que je donnais à chacun en petits groupes.
Résultat il a fallu essayer d'intégrer des énergies du bas (tellutique et survie) avec le haut, autant dire que j'ai degusté toute la nuit.
Certaines évolutions doivent être intégrées en passant par le corps et l'action, on ne peut pas y couper !

Le deuxième jour j'ai pris soin de participer à tous les exercices du matin (pas seulement donner les directives) et du coup tout a été intégré très facilement.

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espritdelaforet.over-blog.com - dans Archive 2012
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